Carrinho

Artigo

Home Alimentação Suplementos Alimentares – O que NÃO deve fazer!

Suplementos Alimentares – O que NÃO deve fazer!

  • 739comentários
  • Alimentação, Dicas

    • Com a febre dos últimos anos por alcançar o corpo perfeito e melhorar os níveis de saúde, a compra de suplementos alimentares tem disparado a olhos vistos. Apesar de serem aconselhados por especialistas da área da saúde, existe ainda muita “discriminação” em relação a estes, originada muitas vezes pela falta de informação.

    É importante acabar com os tabus em que estão envoltos. Os suplementos alimentares são, sem dúvida, importantes para o nosso organismo, uma vez que previnem não só a deficiência, mas também o excesso de nutrientes. Mas então, pode-se ingerir qualquer tipo de suplementos e em qualquer quantidade? Claro que não. É preciso ter cuidados redobrados, e ouvir o que os profissionais da área têm para lhe dizer. Dependendo da sua condição, da sua estatura e peso, do motivo que o leva a procurá-los, entre outras tantas razões, podem existir suplementos que não sejam direcionados a si e que inclusive possam prejudicar a sua saúde. Aliás, quando ingeridos em excesso estes podem provocar náuseas, tremores, aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

    Por sabermos da existência de todas estas lacunas e, porque não queremos que opte por suplementos alimentares que o possam prejudicar, iremos esmiuçar alguns dos erros cometidos com mais frequência, para que possa utilizá-los da forma mais consciente e segura possível.

     

    O que não deve fazer?

    – Ingerir suplementos alimentares em excesso: Se sente a necessidade de consumir suplementos procure primeiro aconselhamento médico, para saber não só por qual/quais deve optar, mas também para saber as dosagens necessárias. Tenha em atenção que se ingerir doses excessivas de proteínas, hidratos de carbono e vitaminas o seu organismo pode ressentir-se.

     

    – Consumir suplementos antes dos treinos: Por norma as pessoas pensam que, se ingerirem suplementos imediatamente antes dos treinos o desempenho muscular vai aumentar rapidamente. Contudo este fenómeno não se verifica, uma vez que os seus efeitos são visíveis em situações a longo prazo e não o inverso.

     

    – Substituir os medicamentos por multivitamínicos: Apesar de conterem quantidades suficientes de nutrientes, vitaminas e de outras substâncias imprescindíveis para o nosso organismo, nunca se deve – em momento algum – substituir os medicamentos receitados por multivitamínicos. Os multivitamínicos ajudam a preencher algumas lacunas nutricionais que o nosso organismo possa ter, protegendo-o contra algumas doenças, mas, quando estas já estão instaladas no nosso corpo não há nada que estes possam fazer, para melhorar o nosso bem-estar.

     

    – Utilizar os suplementos para perder peso: Esta é uma ideia absolutamente errada que grande parte da população tem. Existem no mercado inúmeros suplementos compostos por hidratos de carbono e proteínas, que apresentam grandes quantidades de calorias, logo em vez de fazer com que perca peso vai potenciar o seu ganho. Por isso, caso opte por tomar suplementos com o intuito de perder peso, nunca se esqueça de o fazer ao mesmo tempo que mantém uma dieta equilibrada e controlada, de forma a não obter um efeito indesejado.

    739 comments

    6. Wyhvfa

      buy amoxicillin 1000mg buy amoxil 500mg order amoxicillin 1000mg for sale

    18. Rklosu

      amoxicillin canada amoxil order order amoxil 1000mg sale

    49. Ixenbs

      order synthroid 100mcg generic synthroid cheap levothyroxine price

    57. Visues

      lasix 100mg over the counter furosemide usa buy furosemide 100mg without prescription

    60. Dyhjsl

      buy generic furosemide over the counter buy lasix generic lasix over the counter

    73. SLhanevof

      Cialis Precio En Farmacia EspaГ±a
      I am final, I am sorry, but it not absolutely approaches me. Who else, what can prompt?
      Cialis 5 mg prezzo prezzo cialis 5 mg originale in farmacia cialis 5 mg prezzo

    83. Mkcbxj

      how to get claritin without a prescription claritin canada order claritin 10mg online

    100. Mlhljy

      order rosuvastatin pill zetia pills purchase ezetimibe generic

    105. Pdkgxy

      buy domperidone no prescription sumycin us cost sumycin 250mg

    121. Qrjdfo

      methotrexate 10mg cost cheap coumadin purchase coumadin without prescription

    130. Ejilic

      zofran 8mg canada aldactone us spironolactone 25mg pills

    132. Vgdtlf

      imitrex 50mg over the counter cost sumatriptan buy levofloxacin 500mg without prescription

    139. Kvpozb

      how to get ampicillin without a prescription ampicillin ca amoxicillin for sale

    140. 네이버 아이디 판매

      저희는 구글 계정 판매 전문 회사입니다.우리의 구글 계정은 이메일, 문서, 캘
      리더, 클라우드 저장 등의 기능을 포함한 포괄적인 디지털 솔루션을 제공합니다.구글 계정을 통해 우리는 사용자에게 효율적인 협업 플랫
      품을 제공하여 개인과 팀이 일과 삶을 더 스마트하게 관리할 수 있도록 지원합니다.

    147. 시알리스 구매


      비아그라 100mg       1+1  2판(8정)
      9,9000원  비아그라는 Prizer라는
      제약회사에서 생산하는 발기 부전 치료
      제로,실데나필이라는 주요 성분을 포함
      하고 있습니다. 이 약물은 혈관을 확장
      시켜 성기에 더 많은 혈액을 유입시ㅣ켜
      발기를 도와주는 효과를 가지고 있습니
      다.

    153. Yftuom

      ivermectin for sale online – sumycin order brand tetracycline 500mg

    156. Wtlejq

      purchase valtrex without prescription – nemasole brand order zovirax 400mg online

    161. 레비트라 100mg

      search Initi레비트라 100mgative (DST-S레비트라 100mgERI) program레비트라 100mgme f

    165. 비아그라 100mg 2판 16정

      art code, bo비아그라 100mg 2판 16정tanical name비아그라 100mg 2판 16정, family, Ay비아그라 100mg 2판
      16정urve

    167. Pazwpx

      order metformin 500mg without prescription – cipro ca order lincocin online

    172. 술먹고 비아그라 먹으면

      lunteers fro술먹고 비아그라 먹으면m members of술먹고 비아그라 먹으면 the staff o술먹고 비아그라 먹으면f
      th

    175. 술먹고 비아그라 먹으면

      categorized술먹고 비아그라 먹으면 into severa술먹고 비아그라 먹으면l types. Cho술먹고 비아그라 먹으면
      lera

    178. 비아그라 약국

      hentication 비아그라 약국service of c비아그라 약국rude drug sp비아그라 약국ecim

    179. 비아그라 약국

      leading glo비아그라 약국bal producer비아그라 약국 & expor비아그라 약국ter

    184. Rnmolc

      order augmentin 625mg pill – buy bactrim ciprofloxacin for sale

    188. 네이버 아이디 판매


      네이버 아이디 구매       네이버 검색:
      네이버 검색 엔진은 웹에서 정보를 검색
      하는 데 사용됩니다. 사용자가 검색어를
      입력하면 웹 페이지, 이미지, 블로그,
      뉴스 등 다양한 결과를 제공합니다.

    191. Dqihug

      cleocin 300mg price – buy cleocin cheap buy generic chloramphenicol over the counter

    193. Rwtxxy

      ivermectin 12 mg over the counter – aczone usa order cefaclor sale

    194. 비아그라약국

      L Madras Cen비아그라약국tre on feed 비아그라약국to sillimani비아그라약국te f

    200. 비아그라 구매

      ly doses, th비아그라 구매e antibody t비아그라 구매itre in bloo비아그라 구매d ap

    203. 네이버 아이디 판매

      네이버 아이디 판매 네이버는 다
      양한 온라인 서비스와 웹사이트를 제공
      하며, 대한민국을 중심으로 아시아와 기
      타 지역에서 많은 이용자들에게 서비스
      를 제공하고 있습니다. 네이버의 주요
      서비스 종류는 다음과 같습니다

    207. 파워맨 남성클리닉

      비아그라는 처방전이 필요한 약물로
      분류되어 있기 때문에, 올바른 절차를
      따라 구매해야 합니다. 여기서는 비아그
      라를 구매하는 올바른 방법에 대해 알아
      보겠습니다.

      비아그라 구매방법

    208. 비아그라 구매방법

      ed dye-sensi비아그라 구매방법tized solar 비아그라 구매방법cells (DSCs)비아그라 구매방법. Th

    210. 비아그라 구매방법

      research cen비아그라 구매방법tre in the c비아그라 구매방법ountry start비아그라 구매방법ed w

    211. 비아그라 구매방법

      lp addressin비아그라 구매방법g gaps in at비아그라 구매방법mospheric ca비아그라 구매방법rbon

    218. 비아그라 먹으면 오래하나요

      tion of all 비아그라 먹으면 오래하나요sub-systems 비아그라 먹으면 오래하나요consisting o비아그라 먹으면
      오래하나요f ai

    222. 여성용 비아그라 구매

      rate an effe여성용 비아그라 구매ctive simula여성용 비아그라 구매tion of glob여성용 비아그라 구매al c

    225. 비아그라 하루 권장량

      술이 몸에 미치는 영향과 비아그라의
      의도된 효과를 이해함으로써 자신의 성
      적 경험을 향상시키는 책임감 있는 선택
      을 할 수 있습니다. 비아그라를 복용하
      면서 술을 마시는 것을 선택했다면, 적
      당히 하고 몸의 반응을 염두에 두어야
      합니다.

      술먹고 비아그라 먹
      으면

    230. Wsweuo

      buy metoprolol without a prescription – buy lopressor 100mg buy generic nifedipine 10mg

    231. Yzhngj

      buy generic nitroglycerin over the counter – order combipres buy diovan 80mg online

    237. Asddic

      viagra professional silver – kamagra splendid levitra oral jelly online authority

    238. Tsyits

      priligy distract – aurogra nick cialis with dapoxetine scramble

    239. Tuiuem

      buy viagra professional ghastly – eriacta ago levitra oral jelly online acquaint

    242. Qwquvu

      dapoxetine robe – fildena grin cialis with dapoxetine scene

    244. Jsscix

      cenforce online superior – cenforce museum brand viagra pills gentlemen

    253. Faaagh

      dapoxetine behind – udenafil post cialis with dapoxetine save

    255. Zilfgn

      cenforce doctor – brand viagra oak

    278. Fvcvpz

      clarithromycin pinch – asacol brisk cytotec pills corpse

    292. Yvemdj

      buy dulcolax no prescription – oxytrol pill liv52 over the counter

    293. 비아그라 구매

      비아그라
      구매       사기 방지하는 방법 불행히도,
      온라인 세계는 의심하지 않는 구매자를
      대상으로 하는 사기로 가득 차 있습니
      다. 다음은 온라인에서 비아그라를 사는
      것과 관련된 몇 가지 일반적인 사기 및
      이를 피하는 방법입니다

    310. 비아그라 구매

      고품질의 정통 의약품을 제공한다는
      평판을 바탕으로 비아그라 store은 귀하
      의 건강과 만족을 최우선으로 생각합니
      다.
      회사소개

    324. Kzscyd

      buy cotrimoxazole 960mg online cheap – tobrex 5mg ca purchase tobramycin drops

    333. 네이버 아이디 구매

      graphy, etc.네이버 아이디 구매 It is impor네이버 아이디 구매tant to prot네이버 아이디 구매ect

    353. 네이버 아이디 구매

      네이
      버 아이디 판매
      네이버 아이디 판매, 비실명 아이디 구
      매, 네이버 아이디 구매,  최고의
      품질 자랑하는 전문기업, 마케팅을 위한
      네이버 아이디는 저희 행운아이디에서
      책임지겠습니다.

    356. 네이버 아이디 구매

      구글 계정
      판매
      구글 계정 판매, 구글깡통계정 구매, 구
      글 계정 무한생성 vpn, 구글 깡통 계정
      판매, 구글아이디 구매, 구글계정 대량
      판매, 구글 계정 거래방법.

    381. 비아그라 구매

      Research. Th비아그라 구매e Herbarium 비아그라 구매was further 비아그라 구매enri

    384. 네이버 아이디 구매

      네이버
      아이디 구매       naver
      네이버는 대한민국의 포털 사이트로, 검
      색 엔진, 뉴스, 온라인 커뮤니티, 동영
      상 서비스, 블로그, 카페 등 다양한 컨
      텐츠를 제공하는 대표적인 웹 포털 중
      하나입니다.

    427. 비아그라 구매

      ual wealth. 비아그라 구매Such resourc비아그라 구매es predomina비아그라 구매ntly

    442. 비아그라 구매

      비아그라 복용법
      비아그라를 복용할 때는 의사의 처방을
      따르고 제품 정보에 나와 있는 지침을
      엄격하게 준수해야 합니다. 일반적인 비
      아그라 복용법은 다음과 같습니다

    447. 비아그라 구매

      (DSC) based 비아그라 구매modules. The비아그라 구매 partnership비아그라 구매 has

    454. 비아그라 구매

      radesh, Punj비아그라 구매ab, Haryana,비아그라 구매 and Bihar. 비아그라 구매Seve

    460. 네이버 아이디 구매

      구글 계정
      판매
      구글 계정 판매, 구글깡통계정 구매, 구
      글 계정 무한생성 vpn, 구글 깡통 계정
      판매, 구글아이디 구매, 구글계정 대량
      판매, 구글 계정 거래방법.

    469. 비아그라 구매

      고품질의 정통 의약품을 제공한다는
      평판을 바탕으로 비아그라 store은 귀하
      의 건강과 만족을 최우선으로 생각합니
      다.
      회사소개

    470. 비아그라 구매 - 비아온라인

      시알리스 구매 – 시알리스 온라인

      현대인들은 편리함, 프라이버시 보
      호, 시간 절약, 가격 비교 및 절약, 다
      양한 선택지, 배송 서비스, 리뷰 및 평
      점 등의 이유로 시알리스와 같은 의약품
      을 온라인으로 구매하는 것을 선호합니
      다. 온라인 구매는 불필요한 불편함을
      줄이고 효율적으로 쇼핑할 수 있는 방법
      입니다.

    471. Jkvdfq

      order norpace online cheap – lyrica brand thorazine pills

    473. Nxokji

      buy cyclophosphamide generic – stavudine cost purchase trimetazidine

    475. 비아그라 구매

      The NBRI Bot비아그라 구매anic Garden 비아그라 구매is a part of비아그라 구매 the

    491. 비아그라 구매

      the function비아그라 구매ing of the s비아그라 구매ystem and fi비아그라 구매nanc

    496. 네이버 아이디 구매

      네이버
      아이디 구매       naver
      네이버는 대한민국의 포털 사이트로, 검
      색 엔진, 뉴스, 온라인 커뮤니티, 동영
      상 서비스, 블로그, 카페 등 다양한 컨
      텐츠를 제공하는 대표적인 웹 포털 중
      하나입니다.

    502. 네이버 아이디 구매

      비아그라 구매방법 비아그라는
      처방전이 필요한 약물로 분류되어 있기
      때문에, 올바른 절차를 따라 구매해야
      합니다. 여기서는 비아그라를 구매하는
      올바른 방법에 대해 알아보겠습니다.

    511. 비아그라 구매

      비아그라 복용법
      비아그라를 복용할 때는 의사의 처방을
      따르고 제품 정보에 나와 있는 지침을
      엄격하게 준수해야 합니다. 일반적인 비
      아그라 복용법은 다음과 같습니다

    527. 비아그라 구매

      비아그라 복용법
      비아그라를 복용할 때는 의사의 처방을
      따르고 제품 정보에 나와 있는 지침을
      엄격하게 준수해야 합니다. 일반적인 비
      아그라 복용법은 다음과 같습니다

    541. 비아그라 구매

      고품질의 정통 의약품을 제공한다는
      평판을 바탕으로 비아그라 store은 귀하
      의 건강과 만족을 최우선으로 생각합니
      다.
      회사소개

    548. 네이버 아이디 구매

      네이
      버 아이디 판매
      네이버 아이디 판매, 비실명 아이디 구
      매, 네이버 아이디 구매,  최고의
      품질 자랑하는 전문기업, 마케팅을 위한
      네이버 아이디는 저희 행운아이디에서
      책임지겠습니다.

    549. Rotrbi

      ascorbic acid 500 mg ca – ferrous sulfate us how to get prochlorperazine without a prescription

    562. 네이버 아이디 구매

      구글 계정
      판매
      구글 계정 판매, 구글깡통계정 구매, 구
      글 계정 무한생성 vpn, 구글 깡통 계정
      판매, 구글아이디 구매, 구글계정 대량
      판매, 구글 계정 거래방법.

    574. 네이버 아이디 구매

      네이
      버 아이디 판매
      네이버 아이디 판매, 비실명 아이디 구
      매, 네이버 아이디 구매,  최고의
      품질 자랑하는 전문기업, 마케팅을 위한
      네이버 아이디는 저희 행운아이디에서
      책임지겠습니다.

    592. 네이버 아이디 구매

      비아그라 구매방법 비아그라는
      처방전이 필요한 약물로 분류되어 있기
      때문에, 올바른 절차를 따라 구매해야
      합니다. 여기서는 비아그라를 구매하는
      올바른 방법에 대해 알아보겠습니다.

    594. AnastasiaC

      I like this web site it’s a master piece! Glad I found this ohttps://69v.topn google.Raise blog range

    607. Zqpylt

      buy atorvastatin pill – zestril price nebivolol 20mg price

    618. Ivywrw

      purchase lasuna online – himcolin cost buy himcolin paypal

    631. Tjised

      purchase trileptal without prescription – trileptal online synthroid 75mcg for sale

    655. binance

      Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

    688. Fzxpha

      buy gabapentin 800mg generic – neurontin ca buy azulfidine tablets

    726. Rhxhrg

      buy cyproheptadine for sale – zanaflex drug buy generic tizanidine

    736. Aezjtc

      order cleocin without prescription – buy generic indocin buy indomethacin without a prescription

    738. binance referral code

      I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

    739. best binance referral code

      Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

    Deixe um comentário

    O seu endereço de email não será publicado.

    Contactos

    iconMorada: Avenida Marechal Gomes da Costa nº183, 4465-158 São Mamede de Infesta

    iconTel229020267 (chamada para a rede fixa nacional)

    Powered by alwayswell.pt. Developed by carlosdiniz.pt.